室内健身器材-可调式双滑轮多功能训练器SH-6820
锻炼方法:
一、飞鸟动作:调整配重,调节杆高度,飞鸟时呼气,胸大肌顶峰收缩,最远处少停留,吸气缓慢回收,胸大肌完全拉伸,重复以上动作即可。
二、弯举动作:拉起时呼气,身体不要后仰,锁紧肘关节,肘关节接近60度顶峰收缩,吸气缓慢收回,完全拉伸肱二头肌,重复以上动作即可。
三、下压动作:下压时呼气,身体稍微前倾,锁紧肘关节,顶峰收缩稍停留,吸气缓慢收回,完全拉伸肱二头肌,重复以上动作即可。
舒华全新推出的68系列力量训练器材,是舒华研发团队倾注多年心血自主研发,设计的力量训练器材系列,流畅的力量体验,设计感与舒适感,精选材质与精湛工艺完美结合,让器材进行训练变得简单方便,切实有效,这一系列拥有40多款器材,包含插片式、挂片式和自由力量三种类型,专业而又全面,每位用户都可以根据自己的目标训练肌肉。
案例展示:
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