您当前的位置:首页 » » 跑步会让大脑更聪明,你有同感?-广西舒华体育

跑步会让大脑更聪明,你有同感?-广西舒华体育
发布时间:2020-11-19        浏览次数:11        返回列表

在一项人类研究中,德国研究人员发现,人们在运动后学习词汇的速度比运动前提高了20%。  

日本有一个小规模的科学研究发现,每周慢跑2次,每次30分钟,那么12周的时间,就能提高大脑的执行功能。  

CDE(美国加州教育部)的研究表明,体能好的学生,成绩也更好。  

可以看到以上的研究都表明了运动的好处  

而跑步是一种非常受欢迎的有氧运动  

也是生活中比较常见的锻炼方式之一  

那么,跑步是如何让大脑变更得聪明呢?  

1、跑步能提高注意力和学习能力  

广西跑步机专卖店,舒华跑步机旗舰店,南宁跑步机批发-广西舒华体育

跑步作为一种有氧运动,可以提高大脑中三种神经递质的含量,这些物质的作用为:提高注意力、动机、学习能力。  

此外,这三种神经递质还跟抵抗抑郁相关,数据表明,运动带来的抗抑郁效果不比药物差。  

2、跑步能增强认知能力  

广西跑步机专卖店,舒华跑步机旗舰店,南宁跑步机批发-广西舒华体育

有研究显示,在跑步机上完成一次35分钟、心跳达到最大心率60%或70%的跑步后,认知灵活性就会得到大幅的提升。认知灵活性是一种重要的执行功能,它反映出我们改变想法的能力,以及源源不断产生创造性思维和答案的能力。  

3、跑步能促进大脑新生细  

新的研究发现,脑细胞是可以再生的,而运动可以大大提高神经的新生。也就是说,经常跑步运动的人,脑细胞比别人更多。  


1、室内健身器材-舒华A系列跑步机大创新升级:全新每一步-经典再进化的A3跑步机A5跑步机,传承舒华A系设计风格。  

功能上,室内健身器材-A3跑步机A5跑步机遵从家庭纯粹运动需求,配备智能触控面板,每一次轻触,带给您意想不到的科技感受。宽大LED操控面板搭配可伸缩式平板架,满足不同尺寸的移动设备,让您尽享健身、娱乐之趣。多种跑步健身模式可选,让跑步随心切换。  

室内健身器材-舒华A5智能跑步机

同时,A3跑步机、A5跑步机与前期推出的舒华X6跑步机等产品一样,实现微信运动打通,跑步步数可直接叠加微信运动步数排名。科学统计日常运动量,让您轻松管理健康数据。组建好友群组,排名竞赛互动,让健身因创新科技而乐享不停。核心的减震技术更是再度升级,A3跑步机的创新葫芦型双重减震,为特制结构,上下两端双重减震。创新减震结构,可利用气压变化模拟失重状态,有效降低肌肉和关节疲劳指数,亦能有效减少噪音,令整个机身更具空间层次感。  

室内健身器材-舒华A3家用跑步机

室内健身器材-A3跑步机特制葫芦型减震,而A5跑步机采用分区域、分系数减震,能够轻松缓解动态跑步时的连续冲击,保持跑板稳定,让腿部拥有360°的安全呵护。分区域减震的原理是根据跑板不同区域的不同受力,设置相应的软硬度,从而有效缓解运动时的关节冲击。分系数减震的原理为:科学布局六位缓冲柱于跑板边缘,根据每个柱体的不同系数产生不同的物理减震效应。南宁跑步机旗舰店咨询热线:0771-5389182